甲状腺功能异常患者日常饮食
我国有近2亿甲状腺疾病患者，且近年来发病率呈现快速上升趋势。有调查显示，甲亢的患病率是1.22%，甲减的患病率是13.95%，患病率高的是甲状腺结节，为20.43%。长期未治疗的甲减或甲亢，可以影响全身多个系统的功能，比如发生血脂异常、心力衰竭、冠心病、早产、流产等风险。
对于甲状腺功能异常的女性，若想怀孕，应在控制好的状况下再怀孕，避免对自身与胎儿健康造成不良影响。
甲状腺功能异常患者日常饮食
1、以低碘饮食为主
日常饮食中摄取碘的含量须低于100微克，尽量避免含碘量高的食物。
不能吃的食物，例：盐和调味料、谷类加工品(例:面包、蛋糕、甜点)、加工豆制品(例:酱油、味增等)、海鲜、加工肉类、乳制品、海带、紫菜、腌渍蔬菜、蜜饯、蛋黄、含色素的零食、含碘的营养补充品、碳酸饮料等。
2、十字花科蔬菜
富含硫代配糖体化合物，对于备孕中的男女是重要的。
这类蔬菜常见的像是高丽菜、花椰菜、芥蓝、萝卜等，含有导致甲状腺肿大的物质，会透过干扰碘吸收，抑制甲状腺功能。
因此，甲状腺功能低下者常被告诫要远离十字花科蔬菜。
3、大豆
选择优质且非基改的大豆。大豆和十字花科蔬菜一样，被认为可能含有甲状腺肿素，进而减少甲状腺激素分泌。然而，大豆蛋白质和异黄酮，像是毛豆、豆腐等，对于体内碘浓度充足的状况下，大豆摄取不会影响甲状腺机能。所以，选择优质且非基改的大豆对于甲状腺机能低下者而言是安全的。
4、维生素D
维生素D是负责启动并平衡甲状腺激素。而甲状腺机能低下患者体内常有维生素D不足的情况，为了维持生殖与甲状腺健康，无论是透过食物或营养补充剂来维持体内维生素D浓度是不可或缺的。
5、谷胱甘肽+硒
保护生殖系统和甲状腺机能健康。这二个成分是相辅相成的且保护着我们的生殖系统和甲状腺机能健康。
谷胱甘肽和硒都能保护甲状腺不受发炎反应的侵害，对于桥本氏患者在甲状腺发炎时特别有帮助。
而硒对甲状腺健康也是必要的，硒能协助甲状腺激素T4转成T3。除了甲状腺方面的益处外，硒还能促进培育成熟滤泡的发展，让排卵功能更强健。
6、锌
锌能降低发炎反应，调节生理周期。对于甲状腺方面，缺乏锌可能会导致甲状腺激素过低，损害生殖健康并造成卵子发育不良。因此，甲状腺和锌之间的关系是相互影响的。
夫妻备孕前，应该做好相关检查，甲状腺功能异常不可忽视，尽早发现，及时处理，能在求子路上更顺利。