孕脉健康|试管婴儿前的宫寒不孕吃什么能调理

　　子宫环境对于试管婴儿的成功率是有很大的影响的，良好的子宫环境能够保证胚胎顺利地着床。宫寒是很多女性存在的身体健康问题，去做试管婴儿的准妈妈们都比较在乎宫寒，经常都会问到如何调理，因为众所周知宫寒会导致女性月经不调、痛经、皮肤粗糙、未老先衰，也有很多女性因为宫寒而不孕，想要调理宫寒，饮食是很重要的一部分，那么，宫寒不孕吃什么好？

　　如何预防宫寒

 

　　1、莫贪凉

 

　　冷饮凉食虽然可口又解暑，但多吃容易刺激脏腑，引起内分泌失调。建议使用前先吃一些温热的东西垫补一下。

 

　　2、善保暖

 

　　夏末余温未退，空调风扇在所难免。皮肤长时间暴露在冷空气中，容易邪风入体，进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套，不时起身走动一下。

 

　　3、多按摩

 

　　中医认为，人的五脏六腑和肢体相关相连，手足之上都有许多强宫暖宫的穴位，趁现在衣服不厚不紧，时不时的按摩捶打几下，功效日久可见。

 

　　4、勤健身

 

　　不会太热，也不会太冷，夏末初秋是最适合锻炼的季节了。适当的锻炼不仅能增强体质，还能辅助排毒，祛除体内寒邪，预防宫寒的发生。

 

　　子宫环境是保证试管婴儿成功的一个很重要因素，所以想做做试管婴儿的准妈妈应该在手术之前调理好再做是比较好的。